• 人都是怕死的，将心比心，动物也是
• 工厂化农业养殖的蛋鸡和奶牛生存环境恶劣、生命短暂
• 产业化下的动物，从出生到临终一辈子都在铁笼里度过
• 奶牛的平均寿命是25年，但很多奶牛刚过5岁就被宰杀了
• 而不能产奶的公牛犊则很快就会被卖到屠宰场

健康：

• 素食有助减轻肠胃负担
• 罹患心血管疾病的与癌症的几率降低，防止糖尿病的产生
• 不会得疯牛病、禽流感 等疾病
• 远离有毒化学物质，我们的饮食中95%的农药残留来自于肉类、鱼类和奶类制品（据环保局估计）
• 美国肉类食品中以氯处理的碳化氢杀虫剂残餘量为五十五％，蔬果和穀类则在十％以下
• 动物死前的挣扎会促使体内產生有毒的内分泌

环保：

• 畜牧业是破坏深林的最大力量， 动物排泄所产生之甲烷会造成环境污染
• 养活一个肉食者所需的土地生产力可以养活二十个素食者
• 为了让人吃一磅动动蛋白质，必须给动物吃二十一磅蛋白质
• 地下水已经被硝酸盐污染的很严重， 这是排泄物和化学肥料所造成的

社会：

• 很多名人也吃素（素食者名人录）
• 世界人口越来越多， 廿一世纪会是廿世纪的两倍， 肥沃的土地越来越少， 如果继续吃肉粮食一定不够。

争议：

• 素食孕妇及素食婴儿营养问题
• 影响人际交往

误解：

• 吃肉主要是为了增强体力 – 地球上气力最大、耐力最强的动物却是吃素的，如象、牛、马
• 蔬菜水果很多農藥容易中毒 – 吃肉才更易中毒，吃肉吸收的毒素一般比吃素多出十倍廿倍
• 吃素很快又再肚饿 – 只要吃些果仁（例如腰果、杏仁、花生、合桃等），就不會頻頻感到肚餓，反而飽得又舒服又有精神活力

参考资料：

該多吃素的四十八個理由

素食主义面面观

什么是严格素食主义

對素食的十大誤解

理财大致分成两部分：开源 节流

开源（投资）

最傻的方法是把投资用的钱丢在银行里，没有经济学常识的人可能以为还有点微波的利息拿，实际上这是个负利息。最近几个月中国的通胀率具体有多少不得而知，但铁定远远高于银行的利率。这里有个简单的算式

实际利率 = 银行利率 – 通胀率

在可预见的将来，实际利率会一直是负数，意味着存银行实际是赔钱。

那其他投资方式怎么样？ 股市很惨淡，房地产还没跌到理想价位，外币汇率难以预测。说真的，如今的常规投资方式风险比以前高了很多，当然一但成功翻身的话回报也是超级高的，就看个人的预见跟运气了。麦肯锡季刊上有一篇文章《经济低迷期的行业趋势一瞥》或许可供参考。

现在看来，比较稳妥的投资应该是趁不景气的时候去读书，快毕业的本科生可以考虑读研究生、MBA什么的，反正现在出来就业难，过一两年读完书形势应该会转好。然而，又并非人人都适合继续读书。

经济学中有个人力资本模型（Human capital），简言之，读书期间是要花钱交学费并且失去打工收入（E0）的，假如你读完后每年收入的增加部分(I)的总合（需计算银行利率并折换成今日的价值, I*PVIFA(n,%) ）不足以填补读书期间的损失，那么这就不是个好投资。

V= E0-I*PVIFA（n,%）

有点讲复杂了…… 谈谈节流

节流

用一句不太好听的话来概括就是， 让自己变成小心眼。

节流的第一步，必须明白自己的开销，知道得越详细越好。这里提供两种方法：

1. 通过银行的结算单
2. 自己记账

自己记账的方法很多很多，有手写的也有电子，某些记忆好的牛人用他们的头脑记下每笔支出跟收入。个人比较推崇的是手机记账，因为随身携带方便。如果你的手机支持java的话（如今大多数手机都支持），那么推荐一个很成熟的软件给你 Money Logger，国产免费，还有在线同步功能（但是我不用，钱财不宜曝光）。这款软件简单易用，适用机型多，中英文双版本，还支持触屏。最新版本是2006年9月发布的，虽然老了点但功能已经很强大。iPhone 下也有多个理财软件，比如 Mint，没用过不评价。

第二步当然是绞尽脑汁省着花钱了。基本原则是少外出，少上馆子，少买享乐品，不想奢侈品，多坐公交，多陪人聊天，多上网。更多奇思妙想请移步到不景气论坛。

去年五月， Damian Zikakis的笔记本电脑不幸被偷，这倒霉的家伙只好再买一台新的。然后故事的主角出现了，它就是 Mozy，一个收费5美金/月的电脑自动备份服务。本来衰人Zikakis只是想将以前同步到 Mozy 的数据下载到新本本上，但奇怪的是他居然还找到了别人的照片。他马上就意识到这些多出来的照片跟文件应该就是某个正在使用他旧笔记本的家伙的。出于好奇心以及侦探主义情节，Zikakis 仔细检查了那些照片。其中有张照片便是一个都市黑帮扮相的臭小鬼（应该就是那个小偷了），更巧的是，臭小鬼他妈居然把一个存储了写有她姓名、地址和电话号码的文档存储在笔记本上，而且还特别不幸地被“自动备份”到Mozy。然后事情就很简单了，报警，破案。

这个故事实在是太戏剧性了，甚至大大超出了 Mozy 设计者们的想象力。但说到底，这毕竟是个集合了众多偶然因素的小概率事件（假如故事本身不是个炒作的话），大家还是要做好日常防盗准备，自动同步软件能做的只是降低被盗后的损失。

推荐下两个免费网络存储服务（非自动同步）

Box.net
Getdropbox.com

乍一看还以为是《蝙蝠侠》摄制组给下部大片准备的新型车，其实该车是由一位名叫 Da Feng 的考文垂大学学生设计。此车的牛逼之处在于内置电力驱动引擎，用电的好处一是环保，二是当电池用光的时候可以通过人体动能转化 – 简而言之，就是利用在车内做运动产生的能量充电。环保+健身，果然很有21世纪新新人类的生活风格。

当然，如果仅从能量转化率的角度讲，骑自行车还是目前最现实高效的方案。

Waking Up Early – 15 Tips That Work

15点中并非全部是讲述 “如何如何”，分点更多是为了方便读者理解作者的思绪

1. 先给个早起的理由
2. 早晨要有高的效率 – 不然就没意义了
3. 充足睡眠 – 长期以往，该补的睡眠总是要补的
4. 早点上床 – 晚上11点后工作效率往往是低下的
5. 提高睡眠质量 - 可尝试更换舒适的床上用品，或则睡前静静读书
6. 别“再等10分钟” – 要战胜自己心中的懒虫
7. 跳下床来 – 立马离开舒适温软的梦乡有助防止二度入睡
8. 用闹钟，但别用“贪睡”功能 snooze
9. 养成稳定的作息习惯
10. 有值得期盼的东西 – 来激励自己快醒过来
11. 要清楚嗜睡的后果 - 以警惕自己
12. 别给睡过头留后路 – “赶不上巴士，那我打的好了？” 不行！！
13. 找个处境相似的密友 – 互相勉励
14. 留意自己的时间 – 自我感觉良好不一定真的表示身体很好，所谓的“过劳”就是这种情况
15. 回顾

后话： 一开始作者低估了早起的难度，但还是硬着头皮坚持下去。假如他一开始就知道难度这么高，或许连尝试都不敢。其实，意志力最重要

Dean Rieck 认为应该注意8个要点

1. 读者优先
2. 组织观点
3. 短段落
4. 短句子
5. 简单用词
6. 详细数据
7. 对话风格
8. 清晰明确

以上8大要点虽然整体上讲了无新意，不过我很赞同简化文章篇幅。个人认为就中文文章而言，全文在100-300字之间比较合适。网络阅读不同于传统媒介，大众更偏向于”轻阅读“，越短越节约时间。当然前提是观点明确，最好分点，并用粗体字。